雇主有义务认真对待心理健康

几年前,有一个轻微的恐慌(我是谁在开玩笑这是一个全面崩溃)对我的年龄,我意识到,年事已高的优点之一是,我现在给少飞…火烈鸟。

我不得不处理很多多年的“东西”:没有钱,失去我的工作,可怕的老板,关系问题,工作时间长,操作在敌对领土,严重的疾病,更不用说与经常耗尽的日常现实生活作为一个黑人女性从工人阶级背景。

当我问自己什么是可能发生的最糟糕的,它通常已经有了。有些事我比其他人更好地存活下来。一些最具挑战性的事情生活扔向我实际上是辉煌的。我爱他们,他们帮助使我我现在的人。

但不是全部——有时我真的有努力。回首过去,肯定有一段时间我的生活当我有很严重的抑郁症有关我的个人生活。恰逢我职业生涯中最激烈的阶段之一——我工作非常长时间的做,在纸上,是一个令人难以置信的充满压力的工作,但事实上,是唯一让我走了。

我知道有问题,但是我担心如果我寻求专业帮助事业将产生破坏性的影响。我希望我有信任我的同事,我的朋友和家人。如果我有,我相信我一定会恢复的更快。一个教训。

我是幸运的。我活了下来。今天的情况是不同的。由于时间变化等运动,心理健康已经减少周围的耻辱。人们更有可能公开他们的精神健康。这是一个巨大和欢迎的行为的变化,但仍有很长的路要走。作为个人,作为雇主,作为同事,我们可以做得更多。

当我们纪念世界精神卫生日英格兰和公共卫生发射本月每个心灵都很重要的活动,我将鼓励我们所有人照顾大自己的精神健康我们的身体健康。这意味着更合拍,如何保持自己的健康和理解你。

这可能包括理解之间的差异感到悲伤(不一定是一件坏事),发现很难管理(这是);寻求帮助或支持;找时间来照顾自己。作为朋友和同事,我们应该确保我们彼此问我们是如何做的,而不是回避同事经历了一段艰难时期。

作为雇主,有更多我们可以而且应该做的。我承认这是不容易的。雇主们经常担心人们摆动的,声称是强调当他们不是。是的,我相信我们都可以认为这类事情的例子,但是我们还可以找到更多的人声称有流感方便周五或周一。这并不意味着我们不认真对待我们的团队的身体健康。

雇主掌握这实际上会茁壮成长。

业务用例是清楚的——人们健康状况良好(身心)在工作中有更好的表现。我们也知道人们的期望的雇主和工作场所的文化正在发生改变。他们不断寻找工作场所的雇主积极支持同事的幸福。

这意味着多一点在内部网发布一篇关于正念。这意味着了解职场经验影响人们的心理健康和心理健康将如何影响他们的性能和行为。这意味着确保所有经理理解如何支持他们的同事的精神健康。

这意味着思考工作量,工作时间灵活的工作。这意味着与整个员工合作,创建一个包容性的文化,每个人都能够把最好的自己工作和感觉舒适的开放的有时他们的健康(身体和/或精神)停止。雇主掌握这实际上会茁壮成长。

就我而言,我想确保我问人们如何做和等待一个答案,如果人们转移的问题,再问。我也想更多地谈论自己的心理健康。这不是一样容易,但安全公告所有航班告诉你,你需要把自己的面具先帮助别人。